sandwich-uri

Sendvisuri sanatoase

Daca vrei ca sanvisul pe care-l mananci in fiecare zi sa fie nu doar satios si gustos, ci si sanatos, adica echilibrat din punct de vedere nutritional si sa nu ingrase, incearca sa respecti urmatoarele reguli:

–        alege paine neagra sau din faina integrala (are mai multe fibre, vitamine si minerale, dar si mai putine calorii)

–        renunta la maioneza normala in favoarea celei dietetice, care contine mai putine grasimi; nu pune in sanvis mai mult de o jumatate de lingurita de maioneza

–        sunca de curcan contine mai putine grasimi decat mortadella sau muschiul de porc

–        proportia carne + branza versus legume proaspete trebuie sa fie cam de 1 la 1 (adica pentru o felie de cascaval, adauga o frunza de salata si doua bucati de ardei gras, sau doua felii de rosii).

Cuvantul Sandwich

Traducerea Cuvantului “Sandwich”

Pentru corectitudinea textului pe care il cititi pe acest sit, noi ne-am interesat care este traducerea cuvantului “sandwich”. In limba romana, conform DEX, exista cuvantul SANDVIS, cu intelesul urmator: “Două felii de pâine, aşezate una peste alta, între care se pune un aliment rece (unt, salam, jambon, brânză, etc.)”. Cu totii auzim foarte des acest cuvant folosit in alte forme decat cea inregistrata oficial in DEX, ca de exemplu “senvis” ,”sendvis”,”sanvis” etc.Veti intalni in textul de pe acest sit, cuvantul englezesc Sandwich folosit in diferite forme, pentru a raspunde cautarilor diferite efectuate pe motoarele de cautare.

Istoria sandvisului

Momentul exact al aparitiei sandvisului nu este cunoscut, dar mai multe inscrieri leaga numele acestui produs alimentar de cel al lui John Montagu al IV-lea, conte de Sandwich, care a trait in sec XVIII. Se pare ca acesta, pasionat la culme de jocul de carti, a cerut servitorilor sai sa inventeze o gustare pe care sa o poata manca si servi invitatilor sai fara ca acestia sa se ridica de la masa de joc.

Asa s-a nascut gustarea mobila numita sanvis: usor de preparat, gustos, hranitor, nu necesita tacamuri sau farfurii, poate fi devorat chiar si din mers.

Senvisul cu ton este considerat unul dintre cele mai sanatoase din lume.

Il poti prepara in maxim 10 minute, tine de foame si e absolut savuros.

Ingrediente:

– 90g paine bagheta
– 35g ton maruntit
– 20g porumb dulce
– 20g fasole verde
– 2 frunze de salata verde
– 10g masline feliate
– ulei masline
– masline negre
– capere (dupa gust)

Mod de preparare

Sectionati pe lungime bagheta de paine, ungeti cu ulei de masline, puneti salata peste care adaugati restul ingredientelor. Se poate sttropi compozitia cu putina zeama de lamaie, sau cu sos preparat cu smantana, ulei de masline, zeama de lamaie.

Sau, si mai simplu, il cumperi de la Sandwich Break! .. si sa ai pofta.

Senvisurile indicate pentru micul dejun, pranz si cina

Incepe ziua bine cu un senvis mediteraneean. Ai nevoie de 2 felii de paine cu masline, un piept de pui feliat, 4 bucati de rosii uscate de soare, o lingura de pesto si o frunza de salata. Prajeste feliile de paine, unge una dintre el cu pesto, apoi adauga puiul, rosiile si salata verde. Inchide cu a doua felie de paine si savureaza cu un pahar de fresh de portocale.

La pranz, prepara-ti acest sendvis delicios cu sunca afumata de curcan si branza dulce. Ai nevoie de 2 felii de paine de secara, 2 felii de piept afumat de curcan, o lingură de branză dulce frecată cu mărar, un castravete murat taiat felii subtiri si o lingurita de mustar Dijon. Intinde mustarul pe ambele felii, asaza peste ele feliile de sunca si intre ele pune branza si castravetii murati. Merge de minune cu un pahar de suc de mere!

Pentru cina, prepara un sanvis cu banane si unt de arahide. Ai nevoie de 2 felii de paine cu seminte, o jumatate de banana taiata rondele, 1 linguriță de miere și o linguriță unt de arahide. Prăjește pîinea, apoi unge o felie cu miere și pe cealaltă cu unt de arahide. Între ele așază feliile de banană. Se consumă cu lapte cald, cu maxim o oră înainte de culcare.

Sau gaseste un frigider Sandwich Break in apropriere si satsiface-ti foamea ori pofta in doar cateva minute, fara sa trebuiasca sa trebaluiesti in bucatarie un sfert de ora.

Primul sandvis care canta

In decembrie 2007, societatea americana Tesco a scos pe piata primul sandvis muzical. In momentul deschiderii ambalajului, inainte de a desfata papilele gustative ale posesorului, sandvisul ii delecteaza urechile cu colinde de Craciun. Tehnologia este identica celei utilizate in cazul felicitarilor muzicale.

“Analizam de o buna bucata de vreme conceptul sandvisurilor muzicale si ne-am gandit ca cel mai bun prilej pentru lansarea acestora este Cracinul”, a spus purtatorul de cuvant al Tesco, Jonathan Church. “Daca, asa cum anticipam, produsul va avea succes, vom lansa o gama intreaga de sandvisuri muzicale. Ne gandim chiar sa colaboram cu case de discuri pentru a lansa noi artisti cu ajutorul sandvisurilor”, a adaugat el.

Mic Dejun / Pranz / Cina

Senvisurile indicate pentru micul dejun, pranz si cina

Incepe ziua bine cu un senvis mediteraneean. Ai nevoie de 2 felii de paine cu masline, un piept de pui feliat, 4 bucati de rosii uscate de soare, o lingura de pesto si o frunza de salata. Prajeste feliile de paine, unge una dintre el cu pesto, apoi adauga puiul, rosiile si salata verde. Inchide cu a doua felie de paine si savureaza cu un pahar de fresh de portocale.

La pranz, prepara-ti acest sendvis delicios cu sunca afumata de curcan si branza dulce. Ai nevoie de 2 felii de paine de secara, 2 felii de piept afumat de curcan, o lingură de branză dulce frecată cu mărar, un castravete murat taiat felii subtiri si o lingurita de mustar Dijon. Intinde mustarul pe ambele felii, asaza peste ele feliile de sunca si intre ele pune branza si castravetii murati. Merge de minune cu un pahar de suc de mere!

Pentru cina, prepara un sanvis cu banane si unt de arahide. Ai nevoie de 2 felii de paine cu seminte, o jumatate de banana taiata rondele, 1 linguriță de miere și o linguriță unt de arahide. Prăjește pîinea, apoi unge o felie cu miere și pe cealaltă cu unt de arahide. Între ele așază feliile de banană. Se consumă cu lapte cald, cu maxim o oră înainte de culcare.

Sau gaseste un frigider Sandwich Break in apropriere si satsiface-ti foamea ori pofta in doar cateva minute, fara sa trebuiasca sa trebaluiesti in bucatarie un sfert de ora.